Zutaten

Reis
250 g Vollkornreis
500 ml Wasser
1 Zwiebel
1 rote Paprika
1 gelbe Paprika
½ Zucchini
2 Tomaten
etwas Rapsöl
Tomatenmark
1 Zweig Rosmarin
1 Zweig Thymian
Salz, Pfeffer

Panierter Schafkäse
100 g Schafkäse
glattes Mehl nach Bedarf
1 Ei
Cornflakes, Brösel oder Panko nach Bedarf
Öl zum Ausbacken

Zubereitung

Den Reis unter fließendem Wasser waschen. Zwiebel und rote Paprika in kleine Stücke schneiden und in Öl anbraten. Den Reis zugeben und mitrösten. Tomatenmark hinzugeben und mit Wasser ablöschen. Mit Salz und Pfeffer würzen und 2 Minuten ohne Deckel sprudelnd kochen, dann mit Deckel auf kleinster Stufe 20 Minuten weichdünsten.

In der Zwischenzeit Zucchini in Scheiben und gelbe Paprika in Streifen schneiden. Tomaten würfeln. Das Gemüse in einer Pfanne mit Öl, Salz, Rosmarin und Thymian anbraten. Vor dem Servieren den Thymian- und Rosmarinzweig entfernen.

Den Schafkäse in Streifen schneiden, panieren und in etwas Öl ausbacken. Den Reis mit Gemüse und Schafkäse anrichten.

Ein Rezept aus dem gemeinsamen Kochbuch der AGES und der HBLA Pitzelstätten.